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Centro Psicológico Integral PsicoDescubrir

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*Lic. en Psic. Nallely Vázquez Martinez*

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Ser feliz, dejar de sufrir, superar el dolor, aprender a ser tu mejor versión es posible y depende de ti.

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Ya terminaste tu día? Ya estás en casa list@ para descansar? 😴 Antes de dormir procura poner un pensamiento acerca de algo que te gustó del día de hoy y agradece, es la mejor manera de dormir y no permitir que p ansiedad y el insomnio se apoderen de nosotros.
Hay que dejar de culpar a las hormonas, al tiempo, al "así soy", "así me enseñaron" y empezar a hacernos cargo de nuestros pensamientos y emociones. Tú puedes!! Sólo date la oportunidad de pensar diferente
Recuerda que todo lo que pones en tus pensamientos se convierte en emociones y eso te lleva a la toma de decisiones que acertadas o equivocadas forman tu vida. Decide qué actitud tomarás hoy, intentarás ajustar al mundo? O mejor ajustarás la calidad de tus pensamientos?. 🌟
Te ha pasado?? 🤔 En ocasiones es difícil entender lo que sucede en el interior porque duele, duele ver, saber, hacerse consciente, pero todo dolor sana y entonces llega la paz. 😊 Date la oportunidad de conocer tu interior y soltar todos esos nudos de tu mente, vale la pena, inténtalo.
Hoy es día de intentar, de no quedarnos con las ganas. Vamos por aquello que deseamos!!!
Cuéntame!! Y ya no lo cargues más...
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