5 Tips para Controlar la Ira

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La ira es una emoción que se desencadena por un disgusto o situación fuera de nuestro control que genera un estrés importante, se acompaña de cambios biológicos como el aumento de la presión sanguínea y psicológicos como la sensación de pérdida de control del día a día, si te ha pasado no te pierdas estos 5 Tips para controlar la ira.

5 Tips para aprender a perdonar

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Perdonar es uno de los actos de que más valentía requieren, debido a que, para perdonar se necesita construir una autoestima sana, llenarte de amor y lograr el entendimiento (no justificación) de lo que nos hizo el otro. Para ayudarte con este proceso hoy te traemos 5 Tips para Aprender a Perdonar

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