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La Ira. ¿Qué es?
La Ira. ¿Qué es?. Una emoción básica que nadie desconoce pero no todos sabemos para qué sirve…
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5 Tips para Controlar la Ira
La ira es una emoción que se desencadena por un disgusto o situación fuera de nuestro control que genera un estrés importante, se acompaña de cambios biológicos como el aumento de la presión sanguínea y psicológicos como la sensación de pérdida de control del día a día, si te ha pasado no te pierdas estos…
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DUELO FRENTE A LA PÉRDIDA
El Duelo tiene objetivos y te mencionare algunos: la aceptación de una perdida y adaptarnos a la ausencia aunque este es de los últimos pasos y en ocasiones es la etapa más complicada; otro motivo es aprender a identificar incluso expresar nuestros sentimientos, estos objetivos tienen un fin y es que en la medida en…
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LA IMPORTANCIA DE CERRAR CICLOS
Toda situación que no concluye produce malestar emocional, dejando enojo, tristeza, dolor, resentimiento, culpa.