Psicóloga Nallely Vázquez Martínez
Despierta, Avanza y Sana
Tips sencillos,prácticos y útiles para cambiar alguna conducta. Solo falta que los pongas en práctica.
Lavarse las manos muchas veces al día, ordenar objetos en equilibrio, color o simetría, contar los escalones, cerrar las puertas o llaves de gas, morderse las uñas o el interior de la mejilla son algunos ejemplos de comportamientos compulsivos, ¿te…
[Leer Más 5 Tips para disminuir comportamientos compulsivos]
Cuando enfrentamos momentos de estrés es muy posible que tomemos decisiones inadecuads, olvidemos cosas e incluso que se rompan relaciones importantes, es por ello que te traigo 5 tips para relajarte rápidamente frente a una situación estresante. 1 . Realiza…
[Leer Más 5 Tips para reducir el estrés]
Cuando se inician ciclos es muy común plantearse metas a largo plazo (bajar de peso, hacer ejercicio, leer 20 libros, etc.), sin embargo, gracias a la falta de organización, compromiso y sobre todo confianza no logramos concretarlas, así que, si…
[Leer Más 5 tips para lograr tus metas]
La autoestima es una de esas características que todos debemos cultivar, aprende a desarrollarla aquí.
