Psicóloga Nallely Vázquez Martínez
Despierta, Avanza y Sana
Todos tenemos una o más relaciones que nos marcan, vivimos la experiencia de la ruptura a través del proceso de duelo el cual es normal, natural y necesario ante toda perdida, pero como su nombre los dice el duelo es todo aquel proceso doloroso y es ahí donde nos preguntamos ¿Este dolor algún día acabara? .... Descúbrelo aqui
El Duelo tiene objetivos y te mencionare algunos: la aceptación de una perdida y adaptarnos a la ausencia aunque este es de los últimos pasos y en ocasiones es la etapa más complicada; otro motivo es aprender a identificar incluso expresar nuestros sentimientos, estos objetivos tienen un fin y es que en la medida en la que tú te permitas experimentar tus emociones, y pasar por diferentes etapas podrás recuperarte sanamente de ese dolor.
Toda situación que no concluye produce malestar emocional, dejando enojo, tristeza, dolor, resentimiento, culpa.
Síndrome de Burnout sensación de agotamiento extremo que simula la sensación de estar quemado, desgastado, comprometiendo nuestra salud tanto física como psicológicamente y que termina generando un impacto social ya que el comportamiento y los pensamientos se distorsionan.
La crianza con apego nos dice la importancia en el vínculo y atención hijo-padre/madre adentrarnos en este tipo de crianza maravilloso y desafiante socialmente nos lleva a ver a los límites como algo castigador, el objetivo de este texto es rescatar de forma amorosa la palabra límite y darnos cuenta que su propósito es en la formación y que parte de un concepto de respeto, donde lo que se busca regular son conductas NO las emociones.
