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El Mindfulness y sus aplicaciones en Psicología
La vida está llena de retos, emociones y situaciones que nos brindan la oportunidad de aprender y crecer como personas, pero muchas veces nos sentimos rebasados por ellas, lo que nos aleja de la posibilidad de percibir la oportunidad, tenemos la sensación de que somos víctimas de los demás, de las circunstancias o de la…
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Regulación emocional ¿qué es y cómo la desarrollo?
Las emociones son parte de nosotros, nos construyen y conforman como individuos. El miedo, la ira, la tristeza y la alegría son emociones normales y no tiene nada de malo sentirlas, incluso su ausencia podría estar relacionada con algún trastorno o con una falta de aceptación de emociones y por lo tanto, consecuencias negativas para…
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¿Qué es un trastorno del sueño y como saber si mi hijo lo padece?
Llevar a la cama un niño siempre es un gran reto y cuando son tan pequeños es más difícil aún porque no sabemos si tienen dolor, hambre, frío o alguna extraña necesidad que no logramos comprender. A medida que van creciendo nos enfrentamos a otro tipo de problemas, están comenzando a identificar su estado…
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¿Qué estilo de paternidad usas?
Ser padre es algo maravilloso, una experiencia que supera a cualquier otra, nuestros pequeños nos llenan de satisfacción y nos hacen sentir afortunados, pero seamos sinceros, a veces sentimos que caminamos en un terreno escabroso y oscuro por el que nos encontramos opiniones que nos dicen lo que debemos hacer, juzgan nuestras decisiones y nos…
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La nueva paternidad
Cuando hablamos de crianza de los niños muy comúnmente nos referimos al vínculo madre e hijo como el más importante durante muchos años y por generaciones se ha considerado esta relación como la parte fundamental del desarrollo de un niño. Sin embargo, los tiempos han cambiado mucho, las mamás ahora salimos a trabajar, estudiamos, ponemos un…