Hola a todos una vez más, ¿cómo les fue esta semana? Que te parece si hoy hablamos de familias, en concreto las tóxicas.

Las familias son el núcleo de la sociedad, nos pueden ayudar, impulsarnos, hacernos mejor seres humanos pero, ¿qué pasa cuando las familias nos enferman y ahogan?.

 

¿Qué es una familia tóxica?

 

Una familia tóxica es aquella en la que alguno de sus miembros es manipulador, tiende a generar sentimientos de culpa y juega de manera constante con las emociones y el tiempo de los demás.

 

Generalmente los padres son los que presentan esta conducta pero, también pueden ser los hijos, los suegros, los hermanos, etc.

 

Una familia tóxica no permite la libertad entre sus miembros, existe un autoritarismo excesivo, agresiones, chantajes, mutismo y gran sentimiento de culpa.

 

Características de las familias tóxicas

 

1 . Ausencia en la individualidad de los miembros de la familia

 

    Las familias se encuentran unidas por obligación y no por amor, una familia tóxica no tiene individuos sino un grupo sometido por los caprichos de uno o unos cuantos.

 

2 . Sobreprotección o falta de interés

 

  La sobreprotección causa grandes daños emocionales pero también la falta de interés, todos los excesos son malos.

 

3 . Falta de flexibilidad

 

  Las consecuencias son rígidas y las reglas demasiado estrechas lo que imposibilita la toma de decisiones.

 

4 . Evadir y esconder los problemas

 

  Pretender que aquello que no vemos no existe y por tanto se vive en una supuesta perfección.

 

Cómo salir de una familia tóxica

 

Lo primero es aceptar que el problema existe, este siempre es el primer paso para la resolución de cualquier problema.

 

En segundo lugar se deben poner límites a las situaciones destructivas, observa cómo participas en la dinámica y trata de controlar tu comportamiento llevándolo a terreno neutral y maduro.

 

Tercero, aprende a comunicarte de manera asertiva para hacer valer tus puntos de vista sin lastimar a los demás.

 

Y por último resguarda tu dignidad personal no admitiendo golpes, chantajes, gritos o cualquier situación que pueda herirte.

 

Recuerda que debes ser tu mejor aliado y mayor protector, aléjate de vínculos destructivos para que puedas crecer y superarte.

 

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Nos leemos pronto.